psychologička

laktačná poradkyňa

lektorka hypnopôrodu

dula & telová terapeutka


Spracovaním strachu a traumy Vás pripravujem na počatie, pôrod a dojčenie, sprevádzam Vás tehotenstvom a materstvom, učím signálom a správnemu psychofyzickému vývinu dieťatka.

Som autorka vyhľadávaných online programov Cesta k vysnívanému pôrodu a Materský Grál. Individuálnymi konzultáciami a podpornými skupinami Vám odovzdávam dlhoročné poznatky a nielen moje skúsenosti založené na evidence based dôkazoch pre prirodzený pôrod, dojčenie a materstvo.

Mením Vaše postoje, strachy, pocity a prežívané emócie...

Zníženie stresu, strachu a úzkosti už po prvom stretnutí...garantovane!

30-50%

zlepšenie

psychiky, emócii a prežívania

Zvýšenie dôvery a istoty o 50-70% po absolvovaní kurzu alebo programu!

100 +

spokojných párov

a menej strachu k pôrodu

Odstránenie fyzických a psychických problémov a zlepšenie vzťahu.

500 + 

poradenstiev

spokojných žien a bábätiek

Každodenná komunikácia a odpovede na Vaše otázky a spätné pozitívne väzby.

1000 +

odpovedí a usmernení

v náročných situáciách

Ako a prečo som sa stala psychológom...

Keď som pred 12 rokmi prišla na to, že sa mi mnohé situácie v živote opakujú, potrebovala som naozaj niečo zmeniť. Vybrala som sa na cestu osobnostného rozvoja, ktorá trvá dodnes, ale vtedy to bolo intenzívnych 18 mesiacov práce na sebe samej. Každý jeden deň, niekoľko hodín práce a úloh. Plakala som od únavy, mala som hrozné stavy a myslela som, že som otvorila Pandorinu „skriňu“ nie skrinku, no pomaly sa to všetko časom upokojilo...

Keď to skončilo, prepadol ma hysterický plač, pretože som zistila, že som prekročila svoj vlastný tieň a že som konečne našla samú seba. Odstránila som zo seba nálepky, čo som od detstva dostávala a začala som vnímať, kto som, v tom dobrom aj tom zlom. To bol začiatok mojej psychologickej cesty a osobnostného rastu...

Prečo milujem pôrody...

Keď som čakala svojho druhého syna, bola som práve na Vysokej škole, kde som vďaka môjmu „osvieteniu“ študovala psychológiu, aby som lepšie pochopila psychiku ženy, pretože som so ženami v tom čase robila skoro 20 rokov. Pracovala som s ich telom a chcela som pochopiť aj ich dušu...

Druhé tehotenstvo mi v tom čase však otvorilo cestu k téme pôrodu a práva vďaka nemu som sa vrátila do detstva, kedy som túžila byť pri pôrodoch, no lekárkou som byť nemohla. Neznášam ihly... Osvojením techník Hypnopôrodu, pochopením zákonov psychológie a vďaka nádhernému pôrodu, ktorý som mohla zažiť, som vedela, kam moja ďalšia cesta povedie...

Spájam, tvorím, inšpirujem, sprevádzam...

Dnes sa mi potvrdzuje, že mi moja intuícia pomáha pri práci s vami, moje vlastne pády a pochopenie tých Vašich spolu s mojím vzdelaním k tomu, aby som Vám vedela poskytnúť aj odbornú, komplexnú a ucelenú podporu vo Vašich náročných ale tých najdôležitejších chvíľach...

My totiž vždy rastieme cez to najťažšie. A ja Vás môžem v tom najťažšom sprevádzať a byť pri tom s Vami...

"Pôrod je ten najkrajší dar v živote ženy, preto si ho nenechajte nikým vziať. Som tu pre Vás, aby som Vás mohla sprevádzať týmto jedinečným okamihom, od jeho začiatku až po koniec."

Ahoj, som Barbora Gráčová

Celý život považujem pôrod za jeden z najkrajších okamihov ženy a dodnes som pri pohľade na nastávajúcu maminku ako očarená. Usmievam sa, rozjímam a vnímam tento zjav ako neuveriteľný zázrak. Perfektne načasovaný, do detailu premyslený a absolútne dokonalý zázrak prírody a to od samého začiatku až po jeho koniec, po samotný zrod malého, dokonalého a inteligentného stvorenia, na ktorý je naše telo bezpečne a do detailu pripravené. Neveríte? Rada Vám to poviem.

Aj ja som mama. Som mamou dvoch chlapcov a vyskúšala som si, ako sa rodí bežne v klasickej nemocnici so všetkým, čo (ne)ponúka. No taktiež som si zažila krásny, bezbolestný pôrod v zahraničí, kedy som vedela a mohla využiť dary svojho tela a techniky hypnopôrodu. Tieto skúsenosti a mnohé roky štúdia psychológie, hormónov a prirodzených pôrodov mi pomáhajú plniť Vaše sny a s tým aj Vašu túžbu po krásnom, prirodzenom a ľahkom pôrode, bez zásahov a zbytočnej medikácie.

Som psychológ a zaoberám sa témami pôrodu a celého systému ženského tela, jeho hormónov, vývinu a zmenám na mozgu, detským vývinom a psychomotorikou. Moje 2 veľké práce boli o pôrodoch na Slovensku s rozsiahlym výskumom rodiacich žien. Publikácia https://www.pozitivnyzivot.sk ktorú si môžete prečitať a druhým som  s úctou a pokorou prezentovala na Medzinárodnej psychologickej konferencii. V najbližšom období čakáme na jeho publikáciu. 

Spájam psychológiu, vedu, skúsenosti uznávaných odborníkov, ale i rady starých mám s vlastnými skúsenosťami v jeden celok. Vytváram pre Vás jedinečný a komplexný prístup s možnosťou prežiť pôrodný zážitok v súlade s prírodou a využitím jej darov. Objavením ženskej energie a Vašej vnútornej sily Vám ukážem cestu nielen ku krásnemu pôrodu, ale i k vnímavému tehotenstvu a materstvu. My ženy máme v sebe viac, ako sme si vedomé a ja Vám to pomôžem opäť v sebe nájsť.

S láskou

Chcete vedieť, aký bol môj pôrodný príbeh?

Porozprávam Vám moje vlastné skúsenosti mojich vlastných pôrodov. Každý ma niečo naučil, každý z nich mi niečo dal a tým nemyslím ten vytúžený uzlík radostí a starostí zároveň. Dal mi nové dary do života, nové skúsenosti, nový pohľad, nové možnosti. Posunul ma vpred a dnes len môžem zo srdca povedať, že každý jeden pôrod každej jednej z nás je jedinečný a neopakovateľný zážitok, ktorý máme v rukách my, rodiace ženy. 

Je na nás, ako náš pôrod bude prebiehať, čo a komu dovolíme a akú cestu si sami nakoniec zvolíme.


Ja, Prvorodička!

Mala som iba 26 a moje informácie o pôrode boli obmedzené na pár článkov a "ponuku" danej doby. Samotné tehotenstvo som mala rizikové, zistili mi gestačný diabetes a myslím, že som bola taká tá tehotná, ktorá sa stretla skoro so všetkým. Môj pôrod bol klasický, nemocničný s celým štandardným postupom a rutinnými zásahmi od vyvolania pôrodu, nasledoval klystír, kopa vyšetrení a potom už len ležať...

Po 10 rokoch! Ako prvorodička...

Naozaj! Po 10 rokoch žena skutočne "zabudne" určité veci. Ale iné veci sa v nej rozvinú, zintenzívnia a prehĺbia. Priznám sa, že som sa veľmi tešila, ale až tak dramaticky som neprežívala každý detail, ako to zvykneme robiť, keď je to naozaj prvý krát. Toto tehotenstvo bolo v podstate ukážkové a druhý pôrod som po dlhom váhaní zvolila v inom meste, v inom kraji, iným spôsobom...

Stiahnite si!

Ako prvý krok Vám ponúkam krásne pôrodné mantry, ktoré som vytvorila tak, aby Vám pomohli naladiť sa na svoje telo, dieťatko a prichádzajúci pôrod. 

Týchto 8 inšpiratívnych mantier je tu pre Vás ako DARČEK a môžete si ich ihneď stiahnuť.