E-booky a E-manuály
Všetko, čo potrebujete vedieť v ucelenej knižočke...
Napísala som pre Vás 2 E-booky Cesta k vytúženému pôrodu a Kľuč k efektívnemu dojčeniu, ktoré si môžete objednať a stiahnuť ako PDF alebo ako PRVÝ interaktívny E-manuál k pôrodu a dojčeniu, ktorý okrem dôležitých informácií obsahuje aj množstvo podnetných videí, inštruktážnych obrázkov, cvičení, bonusového materiálu, ale i tipov, trikov a rád.
![](https://eb40b4d811.clvaw-cdnwnd.com/415469dc3a2623517f54ed07cc9a974f/200001135-130e8130f0/Sni%CC%81mka%20obrazovky%202023-09-19%20o%2014.23.22.png?ph=eb40b4d811)
Čo v E-booku nájdete?
- 19 kapitol a tematických okruhov o prsníkoch, laktácií a dojčení v 3 moduloch
- 12 inštruktážnych obrázkov a ilustrácií
- + 3 bonusové témy o dieťatku
"E-book o dojčení je úžasný, obsahuje všetko čo potrebujem vedieť o dojčení, ďakujem." Miroslava H.
Dojčenie je prirodzené, ale...
Keďže naše mamy vyrastali spôsobom, "nemáš mlieko, daj umelé" sa z jedného extrému všade možne prítomných náhrad materského mlieka presúvame do druhého extrému a tlaku "superdojky" na každú budúcu maminu. Preto si môžete už v tehotenstve nenútenou formou osvojiť základy úspešnej laktácie a efektívneho dojčenia, ktoré nájdete v tomto E-booku.
Dozviete sa najčastejšie chyby na začiatku dojčenia, ako predchádzať problémom s laktáciou, čo všetko umožňuje materské mlieko a dojčenie, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli zápalom, nedostatku mlieka, rozhryzeným bradavkám, mastitíde, ale i vhodné polohy, techniky, tipy a triky, a ako čo najlepšie zvládnuť dojčenie a starostlivosť v prvé dni a týždne s Vašim bábätkom.
Aký je tento e-manuál?
- 19 tematických okruhov o prsníkoch, laktácií a dojčení v 3 moduloch pre dôkladnú prípravu
- 12 inštruktážnych obrázkov a ilustrácií
- 6 inštruktážnych videí
- + 4 bonusové videa
- + 3 praktické cvičenia
- + 3 bonusové témy o dieťatku
![](https://eb40b4d811.clvaw-cdnwnd.com/415469dc3a2623517f54ed07cc9a974f/200001137-37dac37dad/Sni%CC%81mka%20obrazovky%202023-09-19%20o%2014.24.28.png?ph=eb40b4d811)
Čo v E-booku nájdete?
- 30 strán rozdelených do 4 tematických modulov plných informácií, postupov a dôležitých faktov počas tehotenstva a na kompletnú prípravu na pôrod
- 4 x aktuálne výskumné štúdie o pôrode
- 1 x prehlbujúce cvičenie pre partnerov
- 1 x masážne cvičenie pre partnerov
- 3 x dychové a pôrodné cvičenie
- 3 x vizualizačné cvičenia
- 12 x afirmačné karty
- 5 x predpôrodné mantry
- 6 x hypnotechník k pôrodu
- 10 x inštruktážnych ilustrácií
- dôležité pôrodné priania a preferencie
- alternatívne prostriedky k pôrodu a zoznam do pôrodnice
"Tie e-booky sú úžasne prepracované, je tam všetko do detailov a s množstvom informácií." Mirka P.
Cesta k vytúženému pôrodu
Podľa vlastných skúseností viem, že informácií k pôrodu nikdy nie je dosť. Obzvlášť, ak ste prvorodička a naozaj ste sa s mnohým ešte nestretli. Ja som ako prvorodička mala jednu knižku, pretože vtedy žiadne komplexné kurzy neboli. Ale v tej jednej knižke mi vlastne nič veľkého a dôležitého nepovedali.
Pôrod je totižto jeden ucelený a komplexný systém. Nielen Vaše telo vie, ako sa na neho nastaviť a pripraviť, ale aj Vaše dieťatko. Avšak, občas sa stane, že Vás niečo prekvapí, stanovia Vám termín vyvolania pôrodu, nechajú Vás zrazu v nemocnici a tým sa všetko narúša. Táto komplexná e-príručka Váš pripraví nielen na to, čo sa deje vo Vašom tele, ale aj to, čo sa deje vo Vašej hlave. Ako máte perfektné pripravený organizmus, čomu sa však vyhnúť, aby ste pôrod prežili bez strachu a veľkej bolesti, a ako si sama môžete regulovať jeho priebeh.
"Práve edukácia a informovanosť s pochopením, ako funguje ženský organizmus pomáha regulovať jeho priebeh." (Sarah Buckely, 2016).
Aký je tento e-manuál?
- 30 strán rozdelených do 4 tematických modulov plných informácií, postupov, cvičení a dôležitých faktov počas tehotenstva a na kompletnú prípravu na pôrod
- 4 x MP3 predpôrodné a pôrodné relaxácie
- 4 x aktuálne výskumné štúdie o pôrode
- 1 x prehlbujúce cvičenie pre partnerov
- 1 x masážne cvičenie pre partnerov
- 2 x cvičenie na odbúranie strachu
- 3 x dychové a pôrodné cvičenie
- 3 x vizualizačné cvičenia
- 12 x afirmačné karty
- 8 x pôrodné videá
- 3 x inštruktážne videá
- 5 x predpôrodné mantry
- 6 x hypnotechník k pôrodu
- 10 x inštruktážnych ilustrácií
- dôležité pôrodné priania a preferencie
- alternatívne prostriedky k pôrodu a zoznam do pôrodnice
Prečo som sa rozhodla napísať tieto e-booky?
Komplexnosť
Všetky moje e-booky obsahujú informácie z mnohých zdrojov, z výskumov, školení, kníh, od našich aj zahraničných odborníkov, ale aj z toho, čo sa denne učím pri práci s Vami a Vašimi bábätkami.
Osveta
Pôrody, tehotenstvo a dojčenie sa ako jedno z mála dostalo na okraj spoločnosti a sú zaužívané postupy, ktoré vraj netreba meniť. Muži sa o to nezaujímajú, ale o tom v mnohom rozhodujú.
Prístupnosť
Nie každá sa môže zúčastniť kurzu, nie každá rada zdieľa pred inými svoje obavy. Možno ste v nemocnici a preto sú pre Vás vhodné tieto e-booky, aby ste každá mohla objaviť svoju cestu a pripraviť sa na ňu.
Dôležitosť
To, ako budeme rodiť svoje deti a ako ich budeme dojčiť, bude vplývať na to, aké generácie vychováme. Môžeme si vybrať či budú zdravé, cítiť sa v bezpečí a s dôverou v okolitý svet alebo nie.
Tak by som to chcela ja
Toto sú informácie, ktoré by som ja chcela vedieť pred tým ako pôjdem rodiť. Môj prvý pôrod by vyzeral určite inak a ochránila by som seba aj dieťatko pred množstvom zbytočných následkov.
Znovuzrodenie
Pôrod a materstvo má nárok nato, aby sa to dialo v rešpekte a úcte. Pôjde to len vtedy, ak si uvedomíme, aké máme možnosti, vnútornú silu a aké sú ženské potreby a kompetencie.
![](https://eb40b4d811.clvaw-cdnwnd.com/415469dc3a2623517f54ed07cc9a974f/200001085-7828478288/Sn%C3%ADmka%20obrazovky%202023-08-08%20o%2011.35.22-6.png?ph=eb40b4d811)
![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/15/151/151grk.jpg?ph=eb40b4d811)
"Neskutočné množstvo informácií na jednom mieste. Zašnem koľko vedomostí a ako veľa vecí som nevedela. A to mám už dve deti."
mama dvojičiek
![](https://eb40b4d811.clvaw-cdnwnd.com/415469dc3a2623517f54ed07cc9a974f/200001139-7bf9e7bfa0/Sn%C3%ADmka%20obrazovky%202023-09-19%20o%2014.57.18.png?ph=eb40b4d811)
E-Book na stiahnutie zdarma
Rýchla pomôcka pre každú tehuľku, na čo si treba dávať pozor, aby sa Vaše dojčenie rozbehlo bez problémov....